Банк тестовых заданий по Физической культуре для 10-11 классов

Тест для прохождения по Физической культуре для 10-11 классов

1.Под физической культурой понимается:

  • А) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
  • Б) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
  • В) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:

  • А) общей физической подготовкой;
  • Б) специальной физической подготовкой;
  • В) гармонической физической подготовкой;
  • Г) прикладной физической подготовкой.

3.Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:

  • А) развитие;
  • Б) закаленность;
  • В) тренированность;
  • Г) подготовленность.

4.К показателям физической подготовленности относятся:

  • А) сила, быстрота, выносливость;
  • Б) рост, вес, окружность грудной клетки;
  • В) артериальное давление, пульс;
  • Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

5.Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:

  • А) тренировка;
  • Б) методика;
  • В) система знаний;
  • Г) педагогическое воздействие.

6.Какая страна является родиной Олимпийских игр:

  • А) Рим;
  • Б) Китай;
  • В) Греция;
  • Г) Египет.

7.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

  • А) 5 лет;
  • Б) 4 года;
  • В) 2 года;
  • Г) 3 года.

8.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

  • А) упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
  • Б) регулярное обращение к врачу;
  • В) физическую и интеллектуальную активность;
  • Г) рациональное питание и закаливание.

9.Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

  • А) образ жизни;
  • Б) наследственность;
  • В) климат.

10.Основными источниками энергии для организма являются:

  • А) белки и минеральные вещества;
  • Б) углеводы и жиры;
  • В) жиры и витамины;
  • Г) углеводы и белки.

11.Рациональное питание обеспечивает:

  • А) правильный рост и формирование организма;
  • Б) сохранение здоровья;
  • В) высокую работоспособность и продление жизни;
  • Г) все перечисленное.

12.Физическая работоспособность это:

  • А) способность человека быстро выполнять работу;
  • Б) способность разные по структуре типы работ;
  • В) способность к быстрому восстановлению после работы;
  • Г) способность выполнять большой объем работы.

13.Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:

  • А) фагоцитарной устойчивостью;
  • Б) бактерицидной устойчивостью;
  • В) специфической устойчивостью;
  • Г) не специфической устойчивостью.

14.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

  • А) переоценивают свои возможности;
  • Б) следуют указаниям учителя;
  • В) владеют навыками выполнения движений;
  • Г) не умеют владеть своими эмоциями.

15.При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:

  • А) учителя, проводящего урок;
  • Б) классного руководителя;
  • В) своих сверстников по классу;
  • Г) школьного врача.

16.Формирование человеческого организма заканчивается к:

  • А) 14-15 годам;
  • Б) 17-18 годам;
  • В) 19-20 годам;
  • Г) 22-25 годам.

17.Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:

  • А) строго регламентированы;
  • Б) представляют собой игровую деятельность;
  • В) не ориентированы на производство материальных ценностей;
  • Г) создают развивающий эффект.

18.Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):

  • А) стойкость;
  • Б) гибкость;
  • В) ловкость;
  • Г) бодрость;
  • Д) выносливость;
  • Е) быстрота;
  • Ж) сила.

19.Под гибкостью как физическим качеством понимается:

  • А) комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона;
  • Б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
  • В) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;
  • Г) эластичность мышц и связок.

20.Активный отдых это:

  • А) специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;
  • Б) двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности;
  • В) деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.